نحوه استفاده از ماسک ها در هنگام شیوع ویروس کرونا


یادداشت سردبیر (11/11/20): در تاریخ 10 نوامبر ، مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های ایالات متحده دستورالعمل های خود را برای ماسک های صورت پارچه ای به روز کرد تا اضافه کند که آنها می توانند از کاربر محافظت کنند و همچنین مانع از ابتلا به دیگران را آلوده کنید.

هر نوع ماسکی که برای محافظت روزانه در برابر COVID-19 استفاده شود حداقل در حال حاضر ناقص خواهد بود. لوازم ماسک تنفسی N95 – م effectiveثرترین نوع ماسک – باید راه را برای کسانی که روزانه با افراد آلوده در تماس هستند پیدا کند. این نیاز بقیه ما را با روکش های قابل استفاده مجدد برای صورت و ماسک های یکبار مصرف کاغذی جراحی رها می کند. (مورد دوم نیز برای افراد خط اول تقاضای زیادی دارد ، بنابراین اگر به دنبال خرید هستید ، ماسک پارچه ای بخرید.)

کیرستن کوهلر ، متخصص طب کار و بهداشت عمومی که در زمینه حفاظت شخصی در دانشگاه جان هاپکینز تحصیل می کند ، گفت: “آنها کاملاً م effectiveثر نخواهند بود.” اما هنوز هم می توانند به محدود کردن گردش ویروس کمک کنند ، به خصوص اگر توسط افراد آلوده به ویروس کرونا جدید منتقل شود – بسیاری از آنها ممکن است بدون علامت باشند. کوهلر می گوید: “ما سعی می کنیم از شیوع بیماری در میان افراد دیگر جلوگیری کنیم.” “ما امیدواریم که ماسک نیز به محافظت از ما کمک کند.” وی افزود ، حتی اگر صورت او پوشیده باشد ، ما باید فاصله بگیریم و خودمان را جدا کنیم. چند بهترین روش می تواند به ما کمک کند تا از حفاظت شخصی ناقص خود نهایت استفاده را ببریم.

نحوه ماسک زدن

اعتبار: طرح پرنده قهوه ای

چگونه ماسک بزنیم

ماسک باید بدون شکاف باشد و بینی و دهان شما را کاملاً بپوشاند. مراقبت های ویژه ای را انجام دهید تا از قرار گرفتن راحت در بینی اطمینان حاصل کنید. اگر ماسک شما سیم انعطاف پذیر داخلی ندارد ، ممکن است بتوانید برای تمیز کردن لوله ها ، کراوات کیف قهوه یا سایر موارد نقش MacGyver را بر عهده بگیرید.

آیا اقدامات احتیاطی خاصی وجود دارد که افراد ریش دار باید انجام دهند؟ کوهلر اینگونه فکر نمی کند. او می گوید: “در هر صورت ، هیچ یک از ما مهر و موم کاملی در اطراف بینی خود نداریم.” “این نباید خیلی تفاوت ایجاد کند.”

اگر ماسک به درستی روشن شود ، هوا از آن عبور می کند نه از اطراف آن. نفس شما احتمالاً باعث می شود که او در درون خود به نوعی مرطوب و “باتلاقی” باشد.

تصویر ماسک
اعتبار: طرح پرنده قهوه ای

چه موقع ماسک را بردارید

اطلاعات زیادی در مورد مدت زمان استفاده ماسک به طور موثر وجود ندارد. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی ، هنگامی که نفس کافی کشیده اید و می توانید آن را مرطوب کنید ، باید پوشش صورت تعویض شود. این اثر فقط در عرض چند ساعت اتفاق می افتد: برای سفر به فروشگاه مواد غذایی ، ماسک احتمالاً مناسب خواهد بود. اگر می خواهید مدت بیشتری بیرون بروید ، در صورت امکان لوازم یدکی تهیه کنید.

نحوه برداشتن ماسک

تصویر ماسک
اعتبار: طرح پرنده قهوه ای

نحوه تمیز کردن ماسک قابل استفاده مجدد

قرار دادن ماسک پارچه ای در کیسه کاغذی بلافاصله پس از برداشتن آن دو هدف دارد: ظرف ماسک را از حالت تصادفی جدا کرده و اجازه می دهد تا کاغذ خشک شود. قبل از پوشیدن دوباره جلد ، بگذارید دو یا سه روز در یک مکان گرم – هنوز در آن کیسه کاغذی بماند. (دانش اینجا نوپا است ، اما یک مطالعه نشان داد که ویروس کرونا بعد از دو روز به سطوح غیرقابل تشخیصی در بافت می رسد. و بعد از یک هفته ، سطح آن در داخل ماسک های جراحی غیرقابل تشخیص بود ، اگرچه در خارج قابل شناسایی بودند. کوهلر توصیه می کند یک کیسه کاغذی پیدا کنید در آستانه پنجره آفتابی یا در اجاق گاز طبیعی اتومبیل خود زیرا ویروس در دماهای بالاتر سریعتر بی اثر می شود. در غیر این صورت ، اگر لباسشویی خود را دارید ، می توانید یک ماسک استفاده شده را مستقیماً در ماشین لباسشویی با لباسشویی معمولی قرار دهید. شستن پارچه های ظریف از گره خوردن ماسک از کل بار جلوگیری می کند. همچنین می توانید ماسک را با دست بشویید: آن را به مدت پنج دقیقه در سفید کننده مناسب برای ضد عفونی خیسانده و سپس کاملاً بشویید. اگر بیشتر از زمان برنامه ضد عفونی اجازه می دهید بیرون بروید ، چند نفر در دسترس هستند.

چگونه می توان عینک را از مه گرفتگی محافظت کرد

برای کسانی که در بین ما عینک می زنند ، مبارزه با عینک مه واقعی است. و به طور کلی ، این بدان معنی است که ماسک شما خیلی خوب به نظر نمی رسد. اگر مواد از طریق بینی شما محکم باشد ، ابتدا هوایی از بالا خارج نمی شود. در اینجا چند ایده برای بهبود این موارد آورده شده است:

پارچه ها: تکه ای از بافت صورت بین عینک و ماسک جمع شده می تواند به طور همزمان دکمه دوم را به داخل محکم تری فشار دهد و از بازدم بخارات بازدم جلوگیری کند.

تصویر ماسک
اعتبار: طرح پرنده قهوه ای

نوار: کمی نوار پزشکی بالای ماسک می تواند آن را با اطمینان بیشتری روی صورت روی گونه های شما نگه دارد.

تصویر ماسک
اعتبار: طرح پرنده قهوه ای

صابون: کمی صابون داخل لنز می تواند از تشکیل مه جلوگیری کند. یک مقاله توصیه می کند سطح داخلی را با آب صابون آبیاری کنید و اجازه دهید هوا خشک شود. گزینه دیگر صابون مایع است که مستقیماً به لنز مالیده می شود.

تصویر ماسک
اعتبار: طرح پرنده قهوه ای

مواد و کارایی

علم اثربخشی ماسک نقاطی است. چندین مطالعه آزمایشگاهی نحوه محافظت از بافت ها در برابر ذرات با اندازه های مختلف را بررسی کرده است. آنها عمدتا در دوره قبل از COVID-19 برای مطالعه آلودگی هوا و آنفلوانزا ساخته شده اند. اما استاندارد طلای پزشکی – یک آزمایش کنترل شده تصادفی از ماسک ها برای استفاده روزانه – دشوار است و نگرانی های اخلاقی دارد ، زیرا نیاز به قرار گرفتن آگاهانه افراد در معرض عوامل بیماری زا یا آلاینده ها است. با این حال ، تحقیقات آزمایشگاهی موجود به محققان کمک کرده است تا چیزهای زیادی در مورد چگونگی تعامل ذرات با بافت و کاغذ بیاموزند.

ماسک های کاغذی یا پارچه ای م moreثرتر هستند؟

در یک مطالعه توانایی ماسک های جراحی ساخته شده از پارچه و کاغذ برای فیلتر کردن آلودگی هوا مقایسه شده است. محققان مواد را زیر میکروسکوپ بررسی کردند و دریافتند که بافت دارای ساختار بازتر با سوراخ های بزرگتر است – اغلب بزرگتر از قطرات تصور شده برای انتقال ویروس کرونا است. این قطرات طیف وسیعی از اندازه ها را پوشش می دهند: آنها می توانند از 100 میکرون – به اندازه ای بزرگ باشند که هنگام برخاستن از آنها دیده شوند – تا مقیاس زیر میکرون.

تصویر ماسک
اعتبار: طرح پرندگان قهوه ای ؛ منبع: “بررسی میکروسکوپی نوری مورفولوژی سطح و کارایی فیلتراسیون ماسک های صورت” ، توسط Bhanu Bhakta Neupane و همکاران ، B PeerJ؛ 26 ژوئن 2019

مطالعه دیگری نشان داد که ماسک های کاغذی در جلوگیری از آنفولانزا موثرتر از ماسک های پارچه ای هستند. اما موارد قابل تامل بیش از ماده است. ماسک های پارچه ای معمولاً در دو لایه دوخته می شوند که به آنها کمک می کند ذرات بیشتری نسبت به یک لایه پارچه جذب کنند.

به طور کلی ، حتی اگر پوشش های کاغذی موثرتر باشند ، عمر کمتری نسبت به ماسک های پارچه ای دارند. و تقاضای زیادی دارند. اگرچه منابع ماسک های جراحی در حال بازیابی هستند ، کوهلر هنوز هم توصیه می کند از ماسک های پارچه ای استفاده کنید. وی توضیح می دهد: “ما می خواهیم اطمینان حاصل كنیم كه پرسنل پزشکی به ملزومات مورد نیاز خود دسترسی دارند.”

خوب ، پس چه چیزی را باید در ماسک حوله جستجو کرد؟

خواه یکی را از شخص دیگری بخرید یا خودتان این کار را انجام دهید ، مواردی وجود دارد که باید به آنها توجه کنید. پارچه باید با کیفیت خوب و محکم بافته شود. در پارچه بافته شده ، الیاف از زاویه راست عبور می کنند ، در حالی که ساختار گره شامل نخ های کوچک V است. به دنبال بافت در زاویه های راست باشید و از بافندگی خودداری کنید. بافتن محکم – مانند آنچه در یک روبالشتی ظریف می توانید پیدا کنید – اگر به سمت پنجره بلند شود بیشتر نور را مسدود می کند. البته ارزیابی آنها هنگام خرید آنلاین دشوار است.

شکل ماسک باید مناسب صورت شما باشد. پوشش های مستطیلی معمولاً دارای یک سیم در قسمت بالایی هستند که می توانند در کنار صورت شما شکل بگیرند ، در حالی که آنهایی که طرح منحنی دارند کمی از بینی بالا می روند.

تصویر ماسک
اعتبار: طرح پرنده قهوه ای

وب سایت مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها برای ایجاد پوشش خود ، چندین طرح برای سطح مهارت های مختلف دارد. طرح های ماسک پارچه ای منحنی نیز بسیار رایج است.

کارشناسان توصیه می کنند که مردم از ماسک با شیرهای داخلی خودداری کنند. آنها برای آزاد کردن هوا در هنگام بازدم کاربر طراحی شده اند ، همچنین باعث کاهش رطوبت هوا می شوند و همچنین باعث می شوند نفس فیلتر نشده از پوشش ها خارج شود.

آیا ماسکی برای محافظت از کاربر یا اطرافیان او وجود دارد؟

هر دو. آنها بیشتر در جلوگیری از انتقال ویروس به دیگران توسط ماسک حامل موثر هستند. اما در حالت ایده آل ، آنها می توانند برخی از محافظت در برابر قطره های ورودی مملو از ویروس را فراهم کنند.

قطره ها هنگام حرکت در هوا تبخیر می شوند ، بنابراین در اولین سرفه بیشترین مقدار را دارند. از آنجا که ماسک های پارچه ای در جلوگیری از ذرات بزرگتر مثرتر هستند ، در صورتی که قطرات را در منبع خود متوقف کنند ، در جلوگیری از گسترش بیشتر موثر هستند.

آیا ثابت کرده ایم که خود ماسک ها به طور چشمگیری کمک می کنند؟ یا آیا معمولاً افراد ماسک دقت بیشتری دارند؟

آزمایشات کنترل شده تصادفی نشان داده است که استفاده از ماسک در واقع در برابر آنفلوانزا م effectiveثر است ، اما در حال حاضر چنین آزمایشاتی برای ماسک و ویروس کرونا وجود ندارد. کوهلر گفت: “شواهد همیشه آنچنان که می خواهیم کامل نیستند.” “بر اساس علم آئروسل ، ما می دانیم که ماسک ها به کاهش انتقال این ذرات کمک می کنند. آیا می تواند 100 درصد موثر باشد؟ شاید نه. اما آیا می تواند کمک کند؟ من هم اینچنین فکر میکنم.”

در مورد شیوع ویروس کرونا بیشتر بخوانید از جانب آمریکایی علمی اینجا. و پوشش شبکه مجلات بین المللی ما را اینجا بخوانید.


منبع: khabar-nab.ir

دیدگاهتان را بنویسید

Comment
Name*
Mail*
Website*